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“实力派王者”即将抵达合肥!

2021-11-21 09:53:46    来源:安徽交通广播 1772

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摘要:“实力派王者”即将抵达合肥!

此时此刻,安徽省气象台寒潮蓝色预警信号正在高挂!省气象局也已启动重大气象灾害(寒潮)四级应急响应的命令。

冷空气和寒潮的关系,常常有人混淆这两个概念。寒潮是冷空气的一种,并不是所有冷空气都是寒潮,它是冷空气中的“王者”,是真正的“实力派”!

根据强弱程度,我国将冷空气分为四个等级:弱冷空气、较强冷空气、强冷空气和寒潮。

根据最新的天气预报,周一(11月22日),合肥的最低气温只有-2°C。这也将是合肥将是入秋后首次跌破0℃。

这次冷空气过程影响范围与立冬前后寒潮(11月4日至9日)基本相似,我国8成国土都会受到影响。

冬季天气寒冷,高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病,以及呼吸道系统疾病高发,此时请注意:

1、注重局部保暖

在寒冷的室外,公众需根据气温和自身情况增加衣物,注重头部、颈部和关节的保暖,比如戴帽子、戴围巾、戴护膝等。

2、地域不同,健康防护也需不同。

有集中供暖,室内外温差大,如果一冷一热很容易诱发疾病。因此,早晚应尽量减少出门,外出尤其要做好头部等局部保暖措施。同时,室内要常保持空气流通,增加空气湿度。

没有集中供暖,如果遇上阴雨天气,室内室外体感温度差不多,湿冷难耐。因此,可以利用空调的除湿功能降低空气湿度,采用电取暖器、电热毯等设备取暖,使用时要注意安全。

3、加强营养和锻炼,提高身体免疫力。

日常饮食适当补充些有营养的汤水可以提高身体免疫力,比如羊肉汤、鸡汤等。需要注意的是,“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要谨慎食补。

寒冷天气下,适当进行体育锻炼可以增强身体抵抗力,建议选择在中午阳光比较好的时候外出活动,运动量也不宜过大。

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责任编辑:house37

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